每天喝八杯水可以减肥吗

每天喝八杯水不可以减肥。减肥的好方法有饮食减肥法，饮食减肥法当然不是像我们平常所想的那样去节食，想要达到减肥的目的，需要我们养成良好的饮食习惯。

另有运动减肥法，不是让你去出去打篮球，羽毛球，跑步，这样要是盲目的坚持锻炼反而会适得其反，运动减肥法讲究的是科学，坚持的运动方法。

自然还有辅助减肥法，一般就是吃减肥胶囊，吃减肥药等，这样的减肥方法速度十分快。