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问患者提问

糖尿病人喝小米粥行吗

我刚查出糖尿病，含糖高的食物都不敢吃，平时爱喝粥，请问能喝小米粥吗？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病人可以喝小米粥。小米中赖氨酸含量较少，脂肪含量低，且多为不饱和脂肪酸，另外还含有少量的植物同醇和卵磷脂及少量胡萝卜素。
另外小米富含维生素B1、铁，营养丰富。

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