可以多吃粗纤维食物。如荞麦薏米面燕麦片。可适当吃鱼瘦肉鸡蛋等优质蛋白。多吃绿叶蔬菜,如菠菜、油菜、小白菜、韭菜、芹菜。
适量吃些低糖水果,樱桃、草莓、苹果、圣女果等。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号