糖尿病高血压人可以吃什么菜

糖尿病可以吃豌豆，富含铬，可促进胰岛素分泌。青椒，青椒中的晒元素能促进细胞对糖的吸收，令餐后血糖不致上升过快。可调节血糖。

空心菜，空心菜能够帮助二型糖尿病控制血糖，尤其是紫色的空心菜效果更佳。花菜，花菜清煮也能有很鲜美的滋味，菜花中富含矿物质铬，铬能有效地调节血糖，改善糖耐量。