应该是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态。
另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。多吃蔬果，补充维生素C，提高身体免疫力。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
