可以吃的蔬菜有芹菜，洋葱，苦瓜，萝卜，冬瓜，蘑菇，豆芽，豆腐等等都可以的，至于水果要选择低糖水果。同时胡萝卜粥，将新鲜胡萝卜洗净切碎，与粳米煮粥，早晚温热食。
可健脾和胃，下气化滞，明目、降压、利尿、降糖的作用。
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