问患者提问

晚上睡眠质量不好失眠多梦咋办啊

最近这段时间不知道咋回事，老是失眠多，晚上也爱出汗。想问下这该咋办啊？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

晚上睡眠质量不好失眠多梦可以适当服用一点镇静药物，但是要在医生的指导下服用，不要长期服用。平时多吃一些含维生素多的食物都有利于改善症状的，不要吃辛辣的食物，消除紧张情绪出现的情况及时的用药治疗。

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