选择含糖量低的水果，尽量少吃含糖量高的水果，如水果中的草莓、菠萝、樱桃、柚子、苹果。猕猴桃等水果，因可溶性纤维维生素和矿物质含量高，可以优先选用。
香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等水果，含糖量较高，孕妇不宜多吃。
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