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治疗内分泌失调的注意事项有哪些

我感觉我最近睡的不太好，好像是内分泌失调了。请问这种情况治疗有哪些注意事项？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

内分泌失调要注意早睡早起，培养有规律的生活生活作息；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；
同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。

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