问患者提问

恐惧症心理矫正的方法有哪些

我最近一直感觉很害怕，尤其是晚上一个人的时候。请问恐惧症心理矫正的方式有哪些？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

要个人树立自信，很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，利用周围环境进行心理暗示并重建信心。当令人紧张害怕的物品与环境在思维中出现时，要及时反馈给可以帮助重建信心的人。

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