男人早泄的初期会出现精神抑郁、神疲乏力、焦虑头晕和记忆力减退的症状,性生活时间很短,也会偶尔早泄的现象,男人早泄会危害男性的自尊心,心理上受到很大的伤害,也会影响夫妻性生活。
男人早泄要注重饮食调理,控制体重,不要抽烟喝酒,加强锻炼,多做一些有氧运动,避免手淫和纵欲过度,戒除不良习惯,性生活要注意节制,学会缓解自己的心理压力,保持乐观的态度,要吃一些温肾壮阳或滋补一滋补肾阴的药物和食物。
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