精神阳痿与个人的心态有关,平时多出去走走,多锻炼锻炼,保持良好的生活习惯和饮食规律,可以买点枸杞,玉竹,附子等这些补肾壮阳的补补,提高性功能。
在饮食方面,应做到少盐少油,避免辛辣、生冷、刺激、油腻等食物,尽量多吃含维生素的水果和蔬菜,日常生活中尽量减少久坐的习惯,平时可以多进行身体运动,有利于病情恢复。
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