问患者提问

护理踝关节扭伤注意什么

我在蹬自行车的时候不知什么原因，小腿部位出现剧烈疼痛，做检查查出是踝关节扭伤，请问护理踝关节扭伤有哪些注意事项？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

踝关节扭伤的注意事项是：避免外出活动，保持室内通风，避免局部受寒，避免抽烟喝酒，不吃辛辣刺激生冷发性的食物，尽量卧床休息，多吃含维生素，蛋白质，矿物质的食物，养成合理的饮食习惯。

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