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问患者提问

喝酒减肥吗

我今年也不算很大吧，身体的重量竟然到了两百多斤了，就目前这个事我现在很烦恼，因此现在想要去掉身上的肥肉，请问一下喝酒减肥嘛？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝酒减肥效果不大，实际上有很多种方法可以减肥，建议以运动减肥和减少饮食为主。运动方面，在一开始时，每天进行15分钟的有氧锻炼以及快跑，然后每天就要慢慢延长运动时间，与此同时加大锻炼力度，最后保证每日运动的时间在一小时至一个半小时。
还要注意休息。

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