如何减轻更年期综合症

更年期综合症简单来讲是进入更年期后的人群出现的情绪不稳、抑郁多疑、焦躁不安、浑身乏力、气血不足等表现都属于更年期综合症；

深入了解下主要是内外界环境的影响导致的机体功能的下降和不正常运行所引发的一系列症状，与个人经历和心理负担能力不无关系，所以更年期综合症的调理自身调理非常关键，应保持心情愉快，注重养气、养神。