骨质疏松可以吃很多东西来调理，比如说像葡萄、小苹果、面食等等都属于纤维素含量较为丰富的食物，日常可适当多吃一点。
因此要好好注意调整一下自己的饮食，应该比平时更清淡些，减少脂肪的堆积。保持流质饮食，需及时就医或寻求专业的营养师的帮助，进行饮食调整。
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