老人骨质疏松吃什么钙

骨质疏松是中老年人常见的疾病，对于患有骨质疏松的老年人群，平时在生活中要注意多吃动物的骨头，多喝骨头汤，能够补充丰富的钙质。

海带及虾皮都含有丰富的矿物质，可以补充更好的钙质，对于身体的恢复有很好的帮助。老年人群出现骨质疏松后，还应该多吃豆制品、奶产品如牛奶、豆腐。