平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物,不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品,以及生冷性寒、损伤阳气的食品,注意劳逸结合,并且要注意多进行运动,戒烟酒,必要的时候,使用中医的治疗方法的了。
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