问患者提问

男人失眠多梦可以吃什么

我最近老是失眠多梦，睡不着觉，精神特别不好。这个情况可以吃什么？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

核桃具有安神的作用，核桃一两，加大米煮粥喝，治失眠。豆浆也是不错的催眠良品，睡前，喝碗鲜豆浆汁，可催眠，能改善失眠症状，一周后每天早，中，晚各服一次，每次15粒，同时服用蜂蜜。

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