感觉胃胀怎么办

吃完饭以后胃胀一定要注意正确的调理身体方法，应该要先平躺在床上，然后弯曲膝盖，把两个手环抱住小腿，大腿尽量和肚子贴近，虽然这个动作是非常简单的，但是却可以达到很好的排除胃部气体作用，避免胃胀情况出现，每天晚上睡觉之前的两分钟来做，就能够起到消除胀气作用，能够让肠胃消化功能变得更好。