平时多吃猪肝、瘦肉、牛肉，黑色食物如黑芝麻、黑豆等有助于恢复。平时多吃黑色食物及富含铜铁锌等微量元素的食物，少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等。
少食羊肉、肥肉、海产品；少食富含维生素C的食品如西红柿、杨梅等碳酸类饮料。如
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