问患者提问

颈脊柱侧弯自我矫正法

我朋友最近身体不舒服检查发现有颈脊柱侧弯，所以我们想知道颈脊柱侧弯自我矫正法？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

手推门框的同时，腰肌、腹肌、背肌均向上凸侧使劲，使整个躯干靠向门框，让腋枕处肋骨和胯部感受到足够的压力。每天多做几次，推力越大，次数做的越多，每次持续的时间越长，见效越快。

相关问题