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问患者提问

更年期综合症患者的注意事项

我家里一位长辈最近得了更年期综合征，我想知道这个病的注意事项是什么？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期综合征病人需要在平时的饮食上多吃些木耳，莲子等养血益气，疏肝健脾的食物，尽量少吃一些油腻的食物，还有要注意保持情绪的稳定，尤其是在夏季等闷热的季节。
可在平时多放松自己，清晨的时候到户外散散步，呼吸呼吸大自然的新鲜空气，放松心情，缓解压力。

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