应该注意慎用化妆品，避免阳光暴晒，在生活中要注意饮食的合理性，禁忌食物一定要忌口，要积极参与到健身、娱乐、学习和工作等中来解决烦闷，转移注意力；
注意发泄心中的烦闷情绪，可以向朋友倾诉或痛哭一场，都有利于释放心理压力。
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