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患者提问

颈椎病怎么自愈

弟弟家孩子因为长时间看手机,最近出现了颈椎病,家里人很担心,请问怎么样才能自愈?
提问时间:2020-05-04
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    少低头看手机,睡觉的枕头用合适的,不要太高或者是太低,导致颈椎不舒服,受到压迫。在饮食上注意避免辛辣刺激的东西。

    要进行性的运动,多做颈部的保健操。自己可以给自己的颈部做做按摩。

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