睡眠不好多梦怎样调理

从你目前的情况可能不需要服务特别的失眠药，倒是可以看看中医，中药或中医理疗调理下。也可以做个心理体检，看看存在什么心理原因没有？

每个人每天晚上都会做梦，只是做梦有时记得有时记不得，梦多是睡眠不深的缘故。是睡眠质量下降，并不表示就是失眠。从容易受惊吓，可能安全感有下降。

可以做心理体检找下原因。