可每天喝豆浆,经常喝大麦茶水,适当的活动,可以保持良好的心态,能够减轻更年期的不适。随着年龄的增长,会有一定的好转,这是因为它自己慢慢的能够接受这样,身体也能够慢慢的适应激素水平的变化,但是这个痊愈的时间可能会有点长。
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