可以看精神科，心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，情绪暴躁的症状。缓解心理压力，积极乐观面对生活，保持足够睡眠，并且进行心理疏导，可以有所好转。
在生活中，行为你放松心情，正常的生活作息，合理饮食。
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