应该到神经内科或者是精神科进行药物的调理。如果效果不好，建议到中医内科调理。睡不好很容易引起抑郁。平时多锻炼锻炼身体，每天保证一个小时跑步时间。
白天尽量不要睡觉，临睡前用热水泡一泡脚，保证11点之前睡觉。由于植物神经紊乱引起的现象导致的症状。
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