忧郁症的原因与治疗

引起忧郁症的病因可以是先天性的，也可以是后天性的，周围环境的变化，社会压力的增加，工作或者家庭中重大事项的发生，以及部分女性身体上的变化都会引起忧郁症。

忧郁症的治疗可以采用药物治疗，也可以通过日常及饮食，帮助调理，平日适当的培养兴趣爱好，适当的增加身体活动，比如快走慢跑，爬山，游泳等。

多参与一些社会活动，同时不要熬夜，保证充足的睡眠，饮食上少食多餐，不暴饮暴食。