可以多运动，多参加一些体育运动能够有效促进新陈代谢，降低血糖，比较常见的运动项目有走路、打太极拳、骑自行车、爬山等等。
当然，像跑步、打球这种强度大的运动也是可行的。不过，需要注意的是，依靠运动来降血糖需要长期坚持才有效果。
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