连续失眠半个月严重吗

失眠主要表现为入睡困难，睡眠质量下降，睡眠时间减少，记忆力和智力会有轻微的下降，主要是影响了病人的日常生活和工作。

导致失眠的原因有很多，主要是找出失眠的原因进行改正就可以睡好觉了。在睡觉之前不要饮咖啡，浓茶等兴奋性饮品，而且不要在睡前的五到六个小时进行剧烈运动。

如果是由于病理性的疾病，比如咳嗽心悸等引起的就一定要积极的去医院进行治疗。