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抑郁多梦怎么治疗

这段时间我发现我有抑郁症了，而且晚上经常睡不好，还多梦，有时候一整晚都会失眠。这该怎么办？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁多梦可以去医院进行心理治疗，也可以采取催眠疗法，平时应该注意饮食规律，保持良好情绪等，睡前如有需要的话，可适度吃一些牛奶，面包，饼干之类的食物，这有助于睡眠。

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