恐惧症是较常见的神经症之一，是属于心理范畴的。弄清恐惧状态，有针对性的进行调整和心理训练，坚持一段时间，是可以改善的。
恐惧症是可以通过正念行为疗法的核心方法进行改善的。看清恐惧背后的想法；选择正确应对恐惧的行为；经历、接纳恐惧情绪。
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