主要应该多食用的食物是瓜果蔬菜清淡有营养、容易吸收的食物。例如青菜、白带、豆腐、鸡蛋、菠菜、苹果、橙子等食物。平时可以食用一些小米粥，这也是对身体很好的食物。
避免辛辣刺激的食物，海鲜类、油腻的食物也需要避免。
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