祛痘最好的方法有哪些

不要用手挤压，不用油脂类化妆品，不随便用激素的外用药膏，会引起类固醇激互性痤疮，要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及辛辣刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，吃一些清淡的食物，减少熬夜等现象，保证充足的睡眠。

多喝水，喝水可以促进新陈代谢，能让体内的废物及时排出体外。保持心情愉快，这很有利于身心健康。饮食以清淡为主，多吃新鲜、富含纤维素的食物。

多吃水果和蔬菜，多喝水。