睡眠障碍去神经内科就诊,也可以去精神科就诊,该情况除依靠专业治疗外,同时要注意日常生活中的自我调理,平时一定要规律作息时间,晚上定时睡觉,少看手机电脑,睡不着时不要着急,可以多听一些舒缓的音乐,放松一下。
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