导致失眠的原因有：
1.是由于脏腑气血阴阳之不足，使心神失养而致。
2.是由于饮食或其它原因导致脏腑气机升降失调，打破了阴阳平衡而致。 平时要提高睡眠质量，要养成按时睡觉的习惯，也可进行适当的运动，让身体保持在一个放松状态，有助于睡眠的。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
