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更年期综合症怎么保守治疗

我最近总是喜欢脖子后面出汗，心情总烦躁，怀疑是更年期综合征，这种病怎么保守治疗？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期综合征保守治疗喝一点中药做调理，平时要养成良好的生活习惯，多参加户外运动。多吃绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等，水果多吃香蕉。
少吃油腻与刺激性食品。保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态平时。

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