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请问躁郁症怎么调理

我的邻居情绪反复无常，经常和人吵架，经检测为躁郁症，这种病怎么调理？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

找一处安静不被打扰的环境，双腿盘坐，闭上双眼，将注意力放在呼吸上。只是专注鼻孔呼吸的进出，不做主观头脑的判断。无论出现什么想法、念头、感受或情绪，都不去管它，让它自由来去。

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