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失眠严重怎么办吃什么

我最近两月睡眠质量很差，失眠很严重，一晚睡不到两小时，这种情况应该怎么办呀？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠的治疗措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠病人宜早期应用药物治疗，对于亚急性或慢性失眠病人，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗。

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