主要诱因是便秘、长期饮酒、进食大量刺激性食物和久坐久立。日常饮食要避免进食辛辣刺激性食物，不要饮酒，要预防便秘。
平时多做提肛运动，避免长时间站立，大便时间要尽量缩短。如果情况比较严重，建议到医院咨询是否需要手术治疗。
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