可以给予药物治疗，服用相关治疗失眠的药物进行治疗。也可以应用生物反馈及各种放松疗法，对于消除焦虑有益，可以促进睡眠。
培养适合个人的体育锻炼和入睡习惯，帮助病人了解睡眠生理及指导正确对待失眠的心理也十分重要。
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