减肥不吃油便秘怎么办

在减肥的时候要健康的减肥，而避免出现过度节食减肥的现象，否则对于身体健康是很不利的，甚至还会导致内分泌紊乱现象的出现，如果减肥期间食量变小，并且经常不吃油腻的食物，是很容易会加重便秘现象的，减肥的时候，如果出现了便秘现象，适当的多走动，多走动能够加速肠道蠕动，所以能缓解便秘。