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踝关节损伤缓解疼痛

踝关节损伤怎样缓解疼痛？自己下楼的时候不小心扭到了踝关节，现在疼痛的厉害。

提问时间：2020-05-03

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

踝关节损伤一般要稍休息后疼痛可大幅减轻。踝关节损伤是非常常见的一种损伤，起跳落地瞬间踩到别人脚上，或者由于疲劳导致踝关节力量不足从而内翻，注意的是在完全恢复前应避免跑跳等剧烈活动，避免二次扭伤。

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