男性长期便秘怎么解决

可以采用药物治疗和饮食调理的方法进行改善症状。为了暂时解决排便困难，可以使用药物，但药物不能够长期服用，否则容易形成依赖性。

要养成好的饮食和生活习惯，每天进行适当的运动，能够有效地缓解便秘。平时注意多喝水，吃些含粗纤维的食物，少吃肉食。

作息时间要规律，不要有太大的压力。