平时多喝水,早起可以空腹喝一杯白开水,平时要少食多餐,多吃蔬菜水果,这几天先适当减少面食、高热量、油腻食物的摄入,可以适当活动,促进肠胃蠕动,如果严重的话,要在医生的指导下在服用药物,切勿胡乱用药。
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