怎么确认自己有抑郁症

一天大部分的时间里都感到不开心;失去生活乐趣,难以享受生活;开始变得越来越犹豫,难以作出决定;做事提不起劲,觉得非常疲倦;感到坐立不安,心烦气躁,易怒;胃口和体重改变(多数为下降,也有些人正好相反);不明原因的身体不适,如疼痛,头痛,消化不良等;容易失眠,难以入睡,睡眠质量越来越差;失去自信,觉得自己没有有,失去希望,没有任何价值;