黑芝麻含有丰富的钙磷铁,还含有优质蛋白质和近10种重要的氨基酸.这些氨基酸均为构成脑神经细胞的主要成分,必须随时进行补充.孕妇适量补充对于胎儿也有好处的.黑芝麻最丰富的是铁里面没有什么糖份的,但是你要注意少吃多餐这样才有利于你的血糖,一次性吃得过多过饱都会让血糖升高的。
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