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减肥时偶尔一次吃多了会胖吗

减肥时偶尔一次吃多了会胖吗,最近减肥吃的一直不多,而且晚上一般不吃.就今天?早上一杯牛奶?还吃了350克的全麦面包?中午没吃?晚上吃了三根甘蔗?一碗桂圆鸡蛋汤(无糖?白水煮的)还有一小袋牛肉干和鱼片.会胖吗.我可以早上和中午多吃点吗?晚上少吃或不吃.曾经的治疗情况和效果:无

提问时间：2020-05-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导:您好,根据你的情况,您减肥期间也不要过度节食,早餐和午餐是可以适当多吃一点的,晚餐可以不吃或者用水果蔬菜代替,减肥不能只靠控制饮食,还要进行运动,每天做半个小时以上的有氧运动。

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